長野 · 2日間

Walk the Old Nakasendo: Narai, Tsumago & the Magome Pass — 2 Days

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Walk the Old Nakasendo: Narai, Tsumago & the Magome Pass — 2 Days
Photo by Sophia Ayame on Unsplash

ハイライト

Narai-juku, the longest preserved post town; the Kiso-no-Ohashi wooden bridge and Kiso lacquerware village; a ryokan night in Tsumago; and the 7.7 km Magome-Tsumago trail over the Magome Pass with the Honjin and Waki-honjin museums

1日目

Day 1 — Narai-juku & the Lacquer Village, then South to Tsumago

奈良井駅から行ける木曽最長の宿場・奈良井宿から開始。1キロ続く江戸の家並みを歩き、名高い木の橋を見て、隣の漆器の里で木曽漆器を眺め、南下して妻籠に泊まります。本日は登山ではなく散策の一日です。

  1. 奈良井宿
    Photo by Clay Banks / Unsplash

    奈良井宿

    1h 45m
    Narai-juku

    「奈良井千軒」と謳われた、現存最長の中山道の宿場。出梁造りと格子の二階建ての旅籠や商家が1キロ続く重要伝統的建造物群保存地区です。妻籠より作り込まれず暮らしの匂いが残り、造り酒屋、櫛職人、漆器店が今も商いを続けます。

    JR奈良井駅(中央線)からすぐ町並みが始まります。散策自由、店は9:00〜17:00頃。6月上旬の木曽漆器祭・奈良井宿場祭は、日程が合えば必見。

  2. 木曽の大橋
    Photo by Ian Mackey / Unsplash

    木曽の大橋

    30 min
    Kiso-no-Ohashi Bridge

    宿場のすぐ南、奈良井川に架かる優美な木の太鼓橋。木曽檜で造られ、中央に橋脚を持たない構造です。夜はライトアップされ、低い町家の家並みと対をなす被写体に。本通りから5分の寄り道です。

    無料・常時開放。道の駅奈良井に隣接し、町並みから歩いてすぐ。

  3. 木曽平沢(木曽漆器の里)
    Photo by Rogério Toledo / Unsplash

    木曽平沢(木曽漆器の里)

    1h
    Kiso-Hirasawa Lacquerware Village

    奈良井から一駅の木曽平沢は、四百年にわたり木曽漆器を生んできた職人の里で、漆工房と店が並ぶ独立した伝統的建造物群保存地区です。奈良井の漆器が実際に作られる場所——職人の手仕事を見て、箸から家宝の椀まで直接買えます。

    散策自由、工房ごとに営業時間は異なります(不定休も多く、目当ての工房は事前確認を)。木曽漆器館は概要を知るのに最適。

  4. 藤乙 — 妻籠 宿泊
    Photo by Susann Schuster / Unsplash

    藤乙 — 妻籠 宿泊

    3h
    Fujioto Ryokan — Tsumago Stay

    妻籠の保存された本通りに建つ伝統旅館。数か国語を話す主人の家族が営み、谷では稀な存在として外国人歩行者に愛されています。畳の客室、小さな庭、川魚・山菜・木曽牛の会席。日帰り客が去った後の宿場の中で目覚めます。

    1泊2食おひとり約12,000〜16,000円(2026年目安)。小規模のため、特に秋は早めの予約を。夕食は地元流に18時頃から。

2日目

Day 2 — The Magome Pass Walk & Tsumago's Honjin

定番の一日。バスで馬籠へ行き、馬籠峠を越えて妻籠まで7.7キロのトレイルを歩いて戻ります。踏み固めた土の道、杉林、滝、茶屋、全体に緩い下り。道中は熊鈴を鳴らして。妻籠に戻ったら、かつて大名が泊まった本陣・脇本陣を見学。荷物は前送りして身軽に。

  1. 馬籠宿
    Photo by pen_ash / Unsplash

    馬籠宿

    1h 30m
    Magome-juku

    石畳の坂を登る宿場で、水車が回り、眼下に美濃の平野が広がります。晴れた日は通りの上に恵那山。火災後の再建ながら美しく、有名な街道歩きの起点であり、文豪・島崎藤村の生地です。峠へ下り始める前に、坂上で一杯のコーヒーを。

    妻籠発の朝のバス(約25分)で。散策自由、店は9時頃から。観光案内所で妻籠への荷物前送りを(1個1,000円、3月中旬〜11月末)。

  2. 馬籠峠
    Photo by Andy Arbeit / Unsplash

    馬籠峠

    2h 30m
    Magome Pass Trail

    歩きの核心。標高約800メートルの馬籠峠を越える中山道の原道で、杉と竹の林を抜け、無料の茶を出す立場茶屋、男滝・女滝、そして鳴らしながら進む熊鈴の柱を過ぎます。馬籠から妻籠まで約7.7キロ、峠の後はほぼ下り、一定のペースで2〜3時間。

    しっかりした靴と水を。立場茶屋はほぼ中間点。熊が生息——鈴を鳴らして。通年通行可ですが厳冬期は凍結します。

  3. 妻籠宿 脇本陣奥谷
    Photo by Hong Ki Tang / Unsplash

    妻籠宿 脇本陣奥谷

    1h
    Tsumago Waki-honjin Okuya

    脇本陣の宿で、禁伐が解けた後の1877年に総木曽檜で再建されました。囲炉裏の煙に黒く燻された高い室内を、一条の陽光が射します。今は資料館となり、隣接の歴史資料館が、妻籠が日本初の町並み保存運動を率いた経緯を伝えます。

    脇本陣+歴史資料館の共通券600円、本陣も含む三館券700円(2026年目安)。9:00〜17:00、脇本陣は第2・第4木曜休み。

  4. 妻籠宿本陣
    Photo by Hong Ki Tang / Unsplash

    妻籠宿本陣

    1h
    Tsumago Honjin

    木曽を越える大名や勅使が泊まった、本陣を当時の図面に基づき復元したもの。格式ある上段の間、殿様の風呂、駕籠寄せが残ります。脇本陣より小ぶりで簡素ながら、街道の一夜を身分がどう律したかを描き出します。

    本陣単独300円、三館券にも含まれます。9:00〜17:00。脇本陣から本通りを歩いてすぐ。

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