下呂温泉ガイド（2026年版）：日本三名泉のひとつ
岐阜県南部、森に囲まれた飛騨川の渓谷にある下呂温泉は、十七世紀の儒学者が有馬・草津と並べて以来、日本三名泉のひとつに数えられてきました。その魅力は湯そのものにあります。なめらかでアルカリ性、肌にやさしいこの湯は、古くから「美人の湯」と呼ばれてきました。本稿では湯あみ——旅館、共同浴場、足湯——を中心に、その合間に楽しめる数少ない見どころ、そして町への行き方までをご案内します。名所を駆け足で巡るのではなく、ゆっくりと過ごしたい旅人のために書きました。
概要 下呂は日本三名泉に数えられる川辺の温泉町。湯はなめらかなアルカリ性単純泉で、肌にやさしい「美人の湯」です。滞在は1〜2泊が理想——日帰りではなく泊まりでこそ。外せないのは旅館での湯あみ、足湯めぐり、温泉寺、合掌村。料金の目安は白鷺の湯が約470円、合掌村と温泉博物館がそれぞれ約400円（2026年、おおよそ）。名古屋からJR特急「ひだ」で約1時間半です。
湯あみ：旅館、共同浴場、そして足湯
下呂はあらゆる形の湯あみのために整えられた町です。最上位にあるのが旅館で、いくつかはそれ自体が旅の目的地になります。湯之島館は1931年の開業で国の登録有形文化財。町を見下ろす森のなかに建ち、谷を一望する眺め、戦前の木造建築、そして名高い湯を引いた内湯と露天風呂を備えます。客室に露天風呂が付く部屋もあります。水明館は日本有数の宿に常に名を連ねる大きな名旅館で、小川屋や観光ホテル湯本館も評判の高い宿です。これらの宿の夕食は、たいてい飛騨牛の会席です。
日帰り入浴のある旅館に泊まらない場合でも、町の共同浴場で湯を試せます。白鷺の湯は1926年から営み、町の開湯伝説の白鷺にちなんで名づけられました。檜の浴槽を備え、料金は約470円（2026年、おおよそ）。水曜定休です。湯めぐり手形を使えば、加盟する旅館の湯を渡り歩け、ひと午後でいくつもの宿の浴槽を比べる良い方法になります。手形は観光協会や多くの宿で販売され、一冊につき加盟する三つの湯に入れますので、ひとつの宿に泊まり込まずとも、さまざまな湯の幅を味わえます。
下呂はまた、無料の足湯（あしゆ）の町でもあります。街角や川沿いに点在しており、川辺のゆあみ屋カフェはテラスに足湯を備えています。ここでは温泉たまごソフトを食べながら足を湯に浸すのが地元流。最も有名な川辺のスポットは噴泉池で、飛騨川の河原に湧き出す湯のたまりです——ただし2021年12月以降は足湯専用となり、古いガイドにどう書かれていても、もう入浴できる場所ではない点にご注意ください。
湯あみの合間に
下呂での一日二日は、その大半が湯をめぐるものですが、入浴の合間に立ち寄るのに良い場所もあります。下呂温泉合掌村は山腹にある野外博物館で、急勾配の茅葺き屋根を持つ十棟の合掌造りの民家——白川郷や五箇山から移築されたものもあります——をひとつの歩いて巡れる村に集めたもので、工芸の工房や谷の展望台もあります。温泉寺は173段の石段を登ってたどり着く臨済宗の禅寺で、町の開湯伝説（白鷺が湯を知らせた）にまつわり、登った先には谷を見渡す屈指の眺めが待っています。紅葉の名所としても知られます。小さな下呂発温泉博物館は丸ごと温泉に捧げられた施設で、地質、化学、入浴文化の歴史を扱い、下呂のアルカリ性の湯がなぜあのような肌ざわりなのかを正確に説明してくれます。木曜定休です。
食事では、この地方の名物はけいちゃんで、味噌とにんにくのたれに漬け込んだ鶏肉を卓上で焼いていただきます。小川地区の「けいちゃん 杉の子」は専門店です（月曜定休）。私たちの下呂温泉リトリートの旅程は、これらを急がない二日間につなぎ、旅館での一夜を中心に据えています。
実用メモ
行き方。 下呂はJR高山本線の駅で、名古屋から特急「ひだ」で約90分、高山からは約45分。そのため下呂は飛騨高山の旅と組み合わせやすい町です。町は小さく歩いて巡れますが、山腹にある旅館もあり、駅から送迎を出しています。
滞在日数。 下呂は日帰りより泊まりでこそ報われます。眼目は、湯と町が最も静まる夜と朝食前に湯あみをすること。一泊でも味わうには十分ですが、二泊あれば湯めぐりをし、寺まで登り、すっかりくつろげます。
温泉のマナー。 共同浴場に入る前にはシャワーで体をよく洗い、長い髪は結い上げ、タオルは湯に入れないこと。タトゥーは一部の共同浴場や旅館で問題になることがあります。お持ちの場合は、貸切や部屋付きの風呂、あるいは予約できる家族風呂のある旅館を選べば気まずさを避けられます。予約の際にお尋ねください。
訪れる時期。 下呂は一年を通して楽しめる温泉町です。秋（温泉寺の紅葉は11月中旬から下旬に色づき、夜のライトアップが行われることもあります）と冬（雪と湯けむり）はとりわけ風情があります。なお、日本の国際観光旅客税は2026年7月1日より、ひとり1,000円から3,000円に引き上げられます。
より広い旅では、下呂は同じ鉄道沿線をさかのぼる私たちの3日間の高山旅程と自然に組み合わさります。
FAQ（よくあるご質問）
日本三名泉とは何で、下呂はそのひとつですか？ はい。十七世紀の儒学者・林羅山による格付けが、下呂、有馬（神戸近く）、草津（群馬）を日本三名泉と定め、以来この組み合わせが定着しています。下呂はなめらかなアルカリ性の湯が珍重され、肌をやわらかく整えることから、しばしば「美人の湯」と呼ばれます。
下呂の川辺の噴泉池では今も入浴できますか？ いいえ。飛騨川の河原にある名高い噴泉池は、何十年も露天の湯でしたが、2021年12月以降は足湯専用となりました。足を浸すことはできますが、入浴はもう許されていません。町には旅館や白鷺の湯などの共同浴場に、しっかりとした湯がたくさんあります。
下呂温泉へはどう行きますか？ 高山本線のJR特急「ひだ」をご利用ください。名古屋から約90分、高山から約45分です。下呂駅は小さな町の中心にあり、山腹の多くの旅館は送迎を出しています。車は必要ありません。
下呂は一泊で十分ですか？ 一泊でも満ち足りた味わいには十分です——夜の湯あみ、会席の夕食、そして朝の湯。二泊あれば、湯めぐり手形で湯を渡り歩き、温泉寺まで登り、合掌村と温泉博物館を訪れ、本当にくつろげます。下呂はゆっくり過ごすために整えられた町です。
下呂では何を食べるべきですか？ 地元の名物はけいちゃんで、香ばしい味噌だれで卓上で焼く鶏肉です。杉の子のような専門店でいただけます（月曜定休）。旅館の夕食はたいてい、この県自慢の和牛である飛騨牛の会席が中心です。軽食には、川辺のゆあみ屋の足湯カフェで温泉たまごソフトをどうぞ。